ACTIVIDADES DE EDUCACIÓN FÍSICA

  ENTRADA EN CALOR

REALIZAREMOS UNA BUENA ENTRADA EN CALOR PARA NUESTROS MÚSCULOS Y ARTICULACIONES CON EJERCICIOS CONOCIDOS:

ROTACIONES DE MUÑECAS

ENTRELAZAMOS DEDOS Y ESTIRAMOS BRAZOS HACIA ARRIBA

CIRCUNDUCCIONES DE BRAZOS

NOS TOMAMOS DE LA CINTURA CON LAS MANOS Y REALIZAMOS ROTACIONES DE TRONCO HACIA LOS 2 LADOS

APOYAMOS DEDOS DEL PIE Y REALIZAMOS ROTACIONES DE TOBILLOS

TROTE CITO SUAVE EN EL LUGAR

SKIPPING EN EL LUGAR

TALONES A LA COLA EN EL LUGAR

 

AHORA TU SOLO VAS A CONSTRUIR TU PROPIO JUEGO DE PUNTERÍA

MATERIALES: RETO 1

UNA SILLA

UN PEDAZO DE ELÁSTICO

PEDACITOS DE PAPEL

UNA CAJA PARA EMBOCAR LOS PAPELITOS

MATERIALES: RETO 2

LOS MISMOS QUE EN EL 1 PERO AGREGAMOS:

ROLLOS DE PAPEL

FIBRONES

TAPA DE UNA CAJA DE ZAPATOS O LIBRO

MATERIALES: RETO 3  -  SENTAR BOLLITO DE MEDIAS

4 O 5 PARES DE MEDIAS

1 SILLA CON RESPALDO

MATERIALES: RETO 4  -  CIRCUITO LASER

OVILLO DE LANA O HILO Y VARIAS SILLAS

MATERIALES: RETO 5   - DERRIBA VASOS

4 O 5 BOLLOS DE MEDIAS

MESA

VASOS DE PLASTICO Y/O PELUCHES

MIRA ESTE TUTORIAL Y TE GUIARA PARA CUMPLIR CON TODOS LOS RETOS

 

https://youtu.be/xlQ1867IqYE

 

AHORA A USAR EL CUERPO Y LA COORDINACIÓN CON EJERCICIOS DE GIMNASIA

https://youtu.be/OAJjYOIu5fo

 

MIRA ESTE TUTORIAL Y REALIZALO LENTO HASTA QUE LOGRES COORDINAR LOS EJERCICIOS

 

ESPERO TE HAYAN GUSTADO Y DIVERTIDO CON LAS ACTIVIDADES.A PRACTICAR Y A SEGUIR MEJORANDO!!!

LES MANDO UN BESO GRANDE !!! PROFE SILVINA

TAREA DE EDUCACIÓN FÍSICA

 EMPUJO Y ACIERTO

 

ESTA SEMANA VAMOS A JUGAR EMPUJANDO ELEMENTOS CON DIRECCIÓN Y PRECISIÓN. VAN A NECESITAR UN SECADOR DE PISO, O UN ESCOBILLÓN O UN ELEMENTO PARECIDO CONSTRUIDO POR USTEDES, TAPITAS DE PLÁSTICO O DE ALGUNOS FRASCOS, O ALGÚN OTRO OBJETO PLANO QUE SE PUEDA DESLIZAR EN EL SUELO. BUSQUEN EN CASA UN ESPACIO DE JUEGO, DE UNOS 4 O 5 METROS DONDE PUEDAN CUIDARSE Y CUIDAR LOS OBJETOS QUE ESTÁN A SU ALREDEDOR.

 DIBUJEN EN EL PISO CON CINTA O TIZA ALGUNAS FIGURAS GEOMÉTRICAS COMO CÍRCULOS, TRIÁNGULOS Y CUADRADOS DE DIFERENTES TAMAÑOS. A LAS FIGURAS PEQUEÑAS SE LES PUEDE ASIGNAR 50 PUNTOS, A LAS MEDIANAS 30 PUNTOS Y A LAS MÁS GRANDES 10 PUNTOS.

 MARQUEN UNA LÍNEA A 5 O 6 PASOS LARGOS DE LAS FIGURAS Y PREPAREN UNA HOJA PARA ANOTAR LOS PUNTOS GANADOS. INVITA A UN HERMANO, PRIMO O ALGUIEN QUE ESTÉ EN CASA PARA JUGAR Y QUE SEA MÁS DIVERTIDO.

EL JUEGO CONSISTE EN SUMAR LA MAYOR CANTIDAD DE PUNTOS METIENDO LAS TAPAS EN LAS FIGURAS MARCADAS EN EL SUELO. LAS TAPAS DEBEN DESLIZARSE POR EL PISO AL SER GOLPEADAS O EMPUJADAS CON EL SECADOR, DESDE LA LÍNEA MARCADA HASTA ALGUNA DE LAS FIGURAS GEOMÉTRICAS. SI JUEGAN CON ALGUIEN MÁS, CADA PARTICIPANTE GOLPEARÁ O EMPUJARÁ LAS TAPAS UNA VEZ.

 

JUGANDO CON EL DADO

 

TE DEJO UN JUEGO PARA ARMAR, ES FÁCIL Y NO NECESITAS MUCHO.

MATERIAL:

UNA CAJA CUADRADA

CARTULINA

 

MANOS A LA OBRA!!!

PRIMERO; TENES QUE FORRAR LA CAJA

SEGUNDO; EN CADA LADO DEL CUADRADO VAS A COLOCAR UN JUEGO PARA REALIZAR, EJEMPLO, EL QUE SE RÍE PIERDE, EL QUE PESTAÑEA PIERDE, PIEDRA PAPEL O TIJERAS, PAN Y QUESO… PODÉS PONER LOS JUEGOS QUE QUIERAS E INVENTAR LOS TUYOS

UNA VEZ QUE TENGAS ARMADO EL CUADRADO CON LOS JUEGOS, BUSCÁ ALGUIEN DE TU CASA, CUANTOS MÁS SEAN, MÁS DIVERTIDO SERÁ JUGARLO.

VARIANTE: CUANDO JUGAS PODÉS PONER PRENDAS PARA EL QUE PIERDE MÁS DE 3 VECES.

 

APROVECHA PARA JUGAR AL AIRE LIBRE, EN EL PATIO DE CASA, SI TENES LA POSIBILIDAD. DEJANDO EL CELU UN RATO DE LADO. TE DEJO UNOS JUEGOS TRADICIONALES CON LOS QUE TAMBIÉN TE PODES DIVERTIR. Y NO TE OLVIDES DE LAVARTE BIEN LAS MANOS. 

 

JUEGOS TRADICIONALES

·        LA RAYUELA

·        EL GALLITO CIEGO

·        LAS ESCONDIDAS

·        SALTAR LA SOGA

 

ABRAZO ENORME, NOS VEMOS PRONTO!!!
PROFE SILVINA

TAREA Nº 11

   TAREA DE EDUCACIÓN FÍSICA

HOY VAMOS A REALIZAR UNA ENTRADA EN CALOR DIFERENTE!!!

VAMOS A REALIZARLA CON MÚSICA Y TAMBIÉN HACIENDO MUCHOS EJERCICIOS

 DE COORDINACIÓN DONDE TENDRÁS QUE PRESTAR MUCHA ATENCIÓN…..

TE ANIMAS??????

ACÁ TE MANDO UN TUTORIAL PARA QUE LO REALICES, SI AL PRINCIPIO NO TE 

SALE NO TE HAGAS PROBLEMA.

REPETÍ LOS EJERCICIOS POR SEPARADO HASTA QUE SALGAN.

UNA VEZ QUE SALEN LOS VAS UNIENDO UNOS CON OTROS

Y CUANDO TE ANIMES Y SALGAN MEJOR VAS A PODER REALIZARLOS

https://youtu.be/Y3cZsfVpN_U

ESPERO TE HAYA GUSTADO!!!

SEGUIMOS…

 

EJERCICIOS DE COORDINACIÓN CON LOS PIES

SOLO NECESITAS 1 TIZA O CINTA PARA PEGAR EN EL PISO.

REALIZA 1 CUADRADO Y LUEGO DIVIDIRLO EN DOS, TE QUEDARAN DOS 

RECTÁNGULOS…PODRÁS REALIZAR MUCHÍSIMOS EJERCICIOS QUE TE HARÁN 

MEJORAR LA COORDINACIÓN, LA VELOCIDAD,LA FUERZA DE PIERNAS.

PODES INVENTAR TODOS LOS QUE QUIERAS.TE DEJO ESTE TUTORIAL PARA QUE

 LO REALICES Y TE DE MUCHAS IDEAS.SUERTE!!!

https://youtu.be/_jZkhchcbyY

 

EJERCICIOS DE COORDINACIÓN CON PELOTAS DE TENIS

LAS PELOTAS TAMBIÉN PUEDES REALIZARLAS TU MISMO, CON PAPEL Y 

CINTA.PRIMERO REALIZA DOS BOLLOS DE PAPEL Y LUEGO PONERLES CINTA 

PARA  QUE TENGAN FORMA DE PELOTA. 

TAMBIÉN PODES PEDIRLE AYUDA A ALGUIEN Y FABRICARLAS CON MEDIAS VIEJAS

 O QUE YA NO USEN.

PONE A PRUEBA TU CREATIVIDAD.

TE DEJO OTRO TUTORIAL DIVERTIDO,MÍRALO, REALIZALO E INVENTA .

 https://youtu.be/LvcbA2L-Lz0

ESPERO TE HALLAS DIVERTIDO.

UN BESO ENORME!!!   PROFE SILVINA 

TAREA Nº 6 Y Nº 7

EDUCACIÓN FÍSICA

ACTIVIDAD Nº 1

ESTA VEZ VAMOS A REALIZAR UN JUEGO CON VARIANTES DE TATETI.

TENDRÁS QUE PONER A PRUEBA TUS HABILIDADES CON POCOS ELEMENTOS

PODRÁS REAL IZARLO CON UN COMPAÑERO O COMPARTIRLO CON LA FAMILIA.

A DIVERTIRSE Y MANTENERSE OCUPADO CON ACTIVIDADES DIFERENTES!!!!

MIRA ESTE VÍDEO E INTÉNTALO

https://youtu.be/k9UGQhz3vPg

·         AHORA USA TU IMAGINACIÓN Y FABRICA TU PROPIO JUEGO CON MUY POCOS ELEMENTOS.

·         USA LAS VARIANTES QUE QUIERAS.

·         PODRÁS JUGARLO SOLO O CON OTRAS PERSONAS.

·         TE DEJO ESTE TUTORIAL PARA DARTE IDEAS.

TUTORIAL

https://youtu.be/TNABMrwackY

ACTIVIDAD Nº 2

COORDINACIÓN Y AGILIDAD CON PELOTAS

·         SOLO NECESITAS UNA PELOTA QUE TENGAS DE CUALQUIER TAMAÑO

·         INVENTA TUS PROPIOS EJERCICIOS Y AUMENTA LA DIFICULTAD.

·         PUEDES REALIZAR MUCHOS, LOS QUE SE TE OCURRAN.

·         MIRA ESTE TUTORIAL, PRACTICA LOS QUE VEAS EN EL Y LUEGO PRACTICA LOS TUYOS.

https://youtu.be/d_D3_qobpw8

ARMA TU PROPIO JUEGO DE PUNTERIA

·         NECESITAS UNA HUEVERA, TAPITAS O PELOTAS DE DIFERENTES TAMAÑOS.

·         MIRA ESTE VÍDEO E INTENTALO QUE. PODES TAMBIÉN FABRICAR TUS PROPIAS PELOTAS, A PENSAR ¡!!!

https://youtu.be/t9fRa8juDwY

ABRAZO ENORME, NOS VEMOS PRONTO!!!

PROFE SILVINA